 |
| Kuva; www.pudding.fi |
Tästä pirteä ja nopea herkkuvinkki välipalalle :P njom!
RAHKAJÄÄDYKE
Valion rasvaton maitorahka 250g
FAST Pudding jauhetta lime-cheesecake tai cookies-cream 20g
Valion sokeriton mansikkamehukeittoa 100g
Päälle;
ripaus mansikoita (myös kuivatut käy)
Ainekset sekoitetaan yhteen sauvasekoittimalla ja hetkeksi pakastimeen muovikipossa.
Massa jäätyy nopeasti, n. 10-20 min sopivaksi. Päälle pilkottuja mansikan palasia ja sitten vain lusikoimaan kevyttä välipalaherkkua.
FASTn Lime-Cheesecake Pudding on mielestäni sopivan pirteä, sillä mehukeitto tuo vielä vähän lisämakeutta.
Yhtenä muunnoksena voi mansikoita sekoittaa myös kuivattuna jo massan sekaan juuri ennen pakastamista, tuoreista mansikoista häviää makua pakastettuna ja muuttuu helposti liian koviksi ;)
Onko sinulla joku ihana herkkuohje tai vinkki jaettavana?
Sana on taas vapaa ;)
Herkullisia hetkiä!
-Ayse
ps. Oletko käynyt FAST Pudding sivuilla kurkistelemassa reseptejä? Sieltä löytyy vaikka ja mitä! Muista kuitenkin että jos makeanhimo on suuri ja vaikea pitää aisoissa, ei välttämättä ole fiksua syödä makeita herkkuja dieetillä muuten kuin juhlissa. Makeaan jää helposti koukkuun ja saattaa epävakauttaa dieetin kulkua.
Kiva ohje, pitää varmasti kokeilla! Niitä protskulättyjä olen tehnyt pariin kertaan ja hyvin ovat maistuneet myös puolisolle iltapalana.
VastaaPoistaMulla ei varsinaisesti ole herkkuohjeita jaettavana, huono mielikuvitus vaivaa, mutta tyttären synttäreille järjestin itselleni yhden ansakuopan vähemmän tekemällä mansikkarahkavaahtokuppeja tai miksi niitä sanois, siis valmiiksi sellaisiin pieniin snapsilasinkokoisiin kippoihin. Päälle osaan mansikoita ja osaan pensasmustikoita, tarjolle kerrostarjottimeen ja koristeeksi rypäleitä jne. Näytti nätiltä, oli hyvää, proteiinit kunnossa ja kevyttäkin vielä, maistui myös lapsille:) (ja vieraissa oli monta kaloritietoista aikuista niin heille oli myös mieleen).
Sokeriherkkuja kannattaa tosiaan vältellä, mulla se piru kun saa pikkusormen niin meinaa viedä koko käden samalla;)
Moikka Sanna :) Hyvä, että prodelettuohje on ollut käytössä!
PoistaNoi rahkakupit kuulostaa kans hyvältä vaihtoehdolta. On mahtavaa, että juhlissa on tarjolla vaihtoehtoja (Y)
Oliko rahka ihan rasvattomasta maitorahkasta ja mansikoista vai mitä laitoit siihen? Kaikki hyvvät ohjeet jakoon! ;)
-Ayse
ps Kuinkas treenit sujuu? :)
Treenit sujuu hyvin, eilen kävin mäkijuoksua tekemässä ja edellisenä päivänä oli selkä-takareisi-hauis -osasto, tykkään! (olen muistanut ojentajan ojentajapäivänä...) Mäkijuoksu tuntuu pahalta mutta toimii:D Mäki on sen verran pitkä ja jyrkkä että intervallin ja voimaharjoittelun yhdistelmäksi taitaa vääntyä:) Mulla on Extremerun elokuussa tavoitteena, pitää vähän juostakin että sujuu.
PoistaMun vakiorahka on Lidlin Milbona, rasvaton. Se maistuu hyvältä ja siinä on 12g proteiinia/100g. Juhlan vuoksi (joojoo...selityksiä) näihin kuppeihin sekaan meni flora-vispistä vaahtoa ja mansikoista sosetta, tuoreita mansikoita pilkottuna ja liivattella vähän sellaista rakennetta. Normipäivänä menee ihan tuo rahka sokeroimattomalla marjakeitolla, aamupalalla ja illalla:)
Nams, letut ovat parhautta!
VastaaPoistaSulle on haaste miun blogissa.
Ayseeee!!!!! Miksi et päivitä blogia?
VastaaPoistaLeena Lassila tänään on tulossa pitkä texti ja korjausliike hiljaisuuteen :)
Poista- Ayse
ps. kiitos :) <3