torstai 31. heinäkuuta 2014

Loppuelämäni ensimmäinen päivä

Taas yksi valvottu yö... Silmät ristissä raahaudun varhaisesta aamusta keittiöön, toimin kuin robotti, yrittämättä ajatella yhtään mitään. Pääsen istumaan sohvalle, johon jään pitkäksi aikaa. Aika on pysähtynyt, mutta ajatukset alkavat taas pyöriä vinhaa vauhtia.



Olen miettinyt ja miettinyt mitä ihmettä mun pitäisi tehdä. Missä olla? Millä kokoonpanolla? Ja miten ihmeessä annan toisten ihmisten vaikuttaa vielä niin "onnelliseen eiliseen"???
Kesän alussa olin vihdoinkin savuttanut tunteen, että olin onnellinen. Sinut itseni kanssa... Arvostin itseäni. Vaadin asioita onneni takeeksi, mutta mitä sille tunteelle tapahtui? Minulla oli arvo, josta nyt olen ollut niin valmis joustamaan. Tänään olen rikkinäinen, väsynyt ja hetkittäiset onnen pakahtumiset siivittävät arkea. Haluan ehdottomasti muutosta.
On aika tehdä niitä koko kesän kestäneitä päätöksiä. Päivämäärä on tänään... 1.8.2014
Päätöksiä, joita olisi pitänyt vaatia jo paljon aiemmin itseltään ja muilta.
Olkoonkin tämä siis loppuelämäni ensimmäinen päivä! :)

Aloitan sen toisen rakkauspakkauksen, eli nuoremman tyttäreni kanssa ja nautin jokaisesta hetkestä.




Eilinen oli hyvä treenipäivä, sillä pääsin kokeilemaan vähän ranteen kestävyyttä... noh! rannetuen kanssa kylläkin :D Pyllypäivä oli ohjelmassa ja kyykkäsin vapaapainoilla että kahvakuulan kanssa...


6 kg kahvakuulalla vielä ojentajia loppuun niin Avot! Hyvin kesti... Nyt vaan pikku hiljaa treenailemaan sitä vahvemmaksi.


Lyhyt, mutta voimakas ja tunnepitoinen päivitys tähän perjantaiaamuun... :) <3

- Ayse

ps. Viime kirjoituksen jälkeen sain todella paljon tsemppejä teiltä <3 olette kyllä aikas ihania. Pus!

sunnuntai 27. heinäkuuta 2014

Siipirikko

Taustalla Erin laulaa Mitä tänne jää kappaletta... 
"Elämä opettaa, tieto lisää tuskaa. Mä vedän kovempaa!"



Pitkä, pidempi tauko taas kirjoittelussa... Mieli maassa liian usein ja epätoivoisia yrityksiä nostaa taas leuka pystyyn.
Ei, kyse ei ole treenimotivaatiosta, salilla kulkee kyllä, mutta tuntuu, että ikävät asiat alkaa kasaantumaan... murrot liikkeeseen, työt, omat tunteet, arki, lievä loukkaantuminen... Yksi asia toisensa jälkeen... POW! Maassa! Kysymysmerkit vilisee päässä ja yritän epätoivoisesti uskoa, että oikea vastaus kaikkeen on "aika näyttää" , "kyllä nämä tästä" & "leuka pystyyn ja hymy korviin"

Go... or not to go

Tänään mietin näitä asioita ja elämää yleensäkin. On taas vähän vaikeampi jakso menossa monellakin tapaa ja sen kanssa painiessa sitä yrittää tehdä asioita, joilla saisi huolet siirrettyä sivuun. Tällä viikolla esimerkiksi sain tärähdysvamman vasempaan ranteeseen ja nyt käsi tukipaketissa ja treenikielto, kunnes se taas kantaa. Samainen vamma oli pari vuotta sitten oikeassa ranteessa ja siitä jäi pysyvä kiputila ja rajoitus esim. vastaotteella en pysty tekermään sillä juurikaan mitään.



Treeni auttaa... hetken, mutta hyväolo ei oikeastaan jaksa kestää edes yhtä kokonaista päivää. Pahinta on huomata salilla, että jos ei nyt tee treeniä kovemmin ja saa päätä sillä tyhjäksi, niin itku tulee... Aivan liikaa meneillä nyt ja olen todella tyytyväinen että siirsin kisahaaveet hyvän ajan päähän. Ensin pitää olla itse eheä...

Kunhan päässä ei pyöri mikään...


Olen yrittänyt myös viettää enemmän aikaa ulkona kavereiden kanssa  (luojan kiitos mulla on ihania ystäviä <3 ) ja onhan mulla ollut kivaakin, mutta tälläisinä päivinä, kun joutuu kohtaamaan taas sen perimmäisen syyn miksi siipi on maassa... Tajuaa kai sen, että väärillä raiteilla mennään. Olen kai vain niin h*#%/&% kovapää päästääkseni irti niistä asioista, jotka kuitenkin saa mut tähän tilaan.  Omista valinnastahan tässä on kyse... siitä mun onnellisuudesta... 

Varsinainen Superdieettiayse viikonloppuisin...


Jutta ja puolen vuoden superdieetit jaksoni tuli uusintana taas viime viikon lauantaina... Nolona olen ottanut vastaan ihmisten tsemppikommentteja baarista käsin tuoppi kädessä... Auts! Oikein terveellisen elämäntapamuutoksen kasvo... Superdieettiayse...kuinka noloa.

...ja tänään tälläinen

Joudun myöntämään, että blogin kirjoitus jossain tietyssä ajassa on nyt haastavaa, mutta kiva jos jaksatte vähän odotella juttuja... Kyllä tää tästä <3 Pus pus!

- Ayse

ps. Lisää kuvia mun menoista Instagramissa @superdieettiayse

sunnuntai 6. heinäkuuta 2014

bloglovin

Sivun oikeaan laitaan on ilmestynyt Bloglovin kuvake, josta pääset lisäämään blogini lukulistallesi ;) winx winx ------->

https://www.bloglovin.com/blog/11725531

Laittakaas keskusteluun omia bloglovin linkkejänne niin päästään helposti kaikki lukemaan juttuja... Yhdessähän tässä mennään :)

Treeni-iloa murut! <3

lauantai 5. heinäkuuta 2014

Ei ihan tavallinen viikko taas...


Aurinko!! <3

Eipä voi kuin hymyillä, vaikka voisi monen viime aikaisen tapahtuman takia olla huonompikin fiilis.  Ihme lääkettä tuo aurinko ! :D

Toisinaan naurattaa...

Fiilikset on taas päivästä riippuen vuoristorataa. Taidan osata olla aika kiukkupussi ja elää tunteiden vallassa :D Itse sanoisin; Hetkessä. Kun naurattaa niin nauretaan, itkettää niin itketään ja siinä välissä kerkeää vielä kiukutella ja tykätä kovastikin....kaikkea tätä jopa yhdessä päivässä. That's me :) Hyvässä ja pahassa.


... toisinaan "hyvä yritys"
 Alkuviikosta (piiiiitkästä aikaa) otin välitsekki-kuvia vähän tarkastellakseni mitenhän tässä lässähtää arrgg.. Hillittömät jenkkakahvat (ja kivat painaumat liiveistä :D )  Reilussa 6 viikossa :O Siskot rakkaat! Varoituksen sana... Kesä ja nautinnot on ihan jees, mutta tässä tulos :D



Kiristeltävää alkaa olla keskivartalossa jo selkeesti. Mietinkin miten se voi lössähtää noin paljon enemmän kuin muut alueet?! Muutoin olen ihan tyytyväinen kyllä kroppaani edelleen. Lihasta löytyy ja treeni onneksi maistuu (siinä missä makeakin). Uskoisin, että kesän lopussa kiristettävää on n. 5 kg. Olisikohan siinä se motivaatio, joka nyt on niin kovin uupunut?

Tässä kunnossa, ei enää kehtaa paljon "paloja" näytellä hahahha


Viime viikolla sain ihanan mahdollisuuden päästä vähän viettämään special aikaa ja pänttäytyä muuhunkin kuin salivaatteisiin. Oli kyllä kiva fiilis laittaa hame päälle... Ei yhtään tuntunut pahalta keskikroppakaan ja näytän niiiin erilaiselta oikeissa vaatteissa! En muista millon olisin viimeksi tälläytynyt juhlakuntoon... <3 (No se taisi olla maaliskuussa)
Speciaali keissi




Niitä onnen hetkiä :)



Koska mainitsin alussa hankaluuksista joihin olen taas törmäillyt, niin avaan asiaa vähän... muistatko pari viikkoa sitten kun kampaamooni murtauduttiin?
Sitä asiaa hoidellessa on ollut kyllä välillä niin paljon stressiä, että välillä usko meni.
"Lappu luukulle vaan" fiiliksillä mentiin, kun tuntui ettei missään ole mitään järkeä. Juups! Olihan siinä kaikkea muutakin hölmöä kiukuttelua (hahah) Mutta kuten aina ennenkin... Asioilla on tapana järjestyä :) Yhden yön jouduin kunnolla valvomaan siinä, mutta onneksi kaikki huolet väistyi ja taas mennään (Y) :)



Ai että siinäkö se?? No Eiiiiiii! :D Katsokaas mitä viime yönä kävi... Nyt oli toisen näyteikkunan vuoro, kun (ehkäpä jopa samat) hölmöläiset yrittivät taas murtautua Kampaamo Tilaan :/


Tällä kertaa olin itse kotona ja sain pelästytettyä rosvot liikkeelle muutamalla kipakalla voimasanalla. Nyt ei onneksi kukaan päässyt sisälle asti, mutta lasin läpi heitetty iso kivi kyllä teki ikävää jälkeä ja kampaamoni tulee olemaan kiinni jonkin aikaa.
Yö on siis taas siivoiltu lasinsirpaleita pois. Harmittaa aivan suunnattomasti, mutta en lannistu. Nyt tuli sitten vaan ylimääräistä lomaa ja sirpaleet tuottaa onnea ;)

Tapahtui mitä vaan, niin salille on mentävä ja niin iltapäivällä teinkin. Super väsyneenä ensin solariumiin, sieltä infrapunasaunaan... Mitä?? :D Ne on molemmat salilla!
No tein kyllä sitten myös kevyttä jalkatreeniä ja posettelin tuttuun tapaan peilin edessä hahahaa...  Pitkään aikaan olin oikeasti tyytyväinen siihen mitä näin (Y) Vaikka vatsanseutu tarvitsee kiristysotteen ruokavalioon niin lihasta on kyllä ihan kivasti myös. Ugh! Toimii ;) ainakin asennoissa

Tänään 5.7.2014... I'm happy <3 (Y)

 Kuullaan taas pian! Pus!

- Ayse

ps. Olen Instagarmissa @superdieettiayse   ja voit seurata menoa kuvien kautta #follow #kuvapäivässä #elämää


Bloglovin
https://www.bloglovin.com/blog/11725531