Huonot uutiset ensin...
Kaksi viikkoa takana, tänään alkaa kolmas viikko. Olkoon nämä nyt sitten vaikka harjoitusviikot... Alkukangertelua...Räpiköintiä alkumetreillä ainakin. Suututtaa.
Koko viikon olen joutunut miettimään , että mikä nyt on vinksallaan?! Miksi tämä ei nyt oikein lähde käyntiin? Miksi päässä pyörii vain erilaiset mielihalut?
Jokin pistää pahasti pään sisällä vastaan. Mietin ja yritän keksiä ratkaisua parin viime viikon puutteelliseen dieettiin ja siihen ettei edes salilla tunnu kivalta. Voin kertoa että se se on jo kamala fiilis.
Minulla on valmentaja, jota arvostan. Monipuolinen saliohjelma. Ruokavalio, joka ei eroa aiemmasta juurikaan. Personal Trainer, jonka apu on ollut tähänkin asti korvaamaton ja tavoitte; lihaksikas, naisellinen vartalo, josta olen haaveillut jo pitkää. Missä vika??
 |
| Tarkkaan mitatut cashewpähkinät... Meni!! |
Se mikä ensimmäisistä viikoista jäi mieleen, oli lakuhimo, lihasjumit ja ruokailut vinksallaan. Lakuun en ole koskenut, kuin makuna proteiinipatukassa, mutta sitten olenkin syönyt ruokiani ohi himoihini vähän niinkuin "parempana" vaihtoehtona. Aivan liian monesti. Pähkinät meni taas ensimmäisenä :/
Tuntuu, että nyt on menossa jokin auktoriteettiongelma ja mieli taistelee vastaan minkä voi. Yksi teoriani on, että koska valmentajani sanoi ettei painonpudotusta nyt tarvita, tuli minulle tyytyväisyyden tunne joka sitten vesitti dieetin alkamisen.
"Tyytyväisyys itseensä tuhoaa kehityksen" ja mitä saliin tulee... Oma ongelmani on selvästi nyt ollut valmis ohjelma, kun olen tähän asti treenannut itsekseni vähän miltä tuntuu ... Juu tiedän, tiedän... omasta päättäväisyydestä se on kiinni, mutta tähän syyhyn olen kallistumassa ja NYT tarvitaan sitä päättäväisyyttä jatkoon. Oma pää tässä on heikoilla :D
Toki salitreeneihin vaikutti myös se, että yläkroppa oli jo niin jumissa, että ihan mitä lihasryhmää vain tein, toi se mukanaan hartiajumin. Olin aivan tukossa! Viime viikolla kävin kaksi kertaa avaamassa jumia hierojalla. Pieni helpotus havaittavissa :)
 |
| 14.4.14 |
|
|
|
|
Nyt on kuitenkin taas maanantai, (eikös ne kaikki dieetit ala aina seuraavana maanantaina?) ja aika rutistaa nuo möröt mielestä. Kuten kuvasta näkyy, on ylisyödyt hiilarit toimineet oikein hienosti ja vatsanseutu on pöhö. (**kirosana**) Nyt se lähtee!!
Ehkäpä tarvitsin tämän epämukavan fiiliksen tuleviin tuloksiin.
No jotain ihanaakin on tapahtunut!
Ihana ystäväni
Laura Pukkila kisasi viime launtaina Helsingin Kulttuuritalolla
Fitnesstukku Fitness Classicin SM Body Fitness Junioreissa +163 sarjassa ja tuli hienosti ensimmäisissä kisoissaan 4. sijalle.
Onnea murunen!! <3 Kuvia tästä upeudesta pääset katsomaan
Body lehden sivuilta.
Sain kunnian tehdä Lauran kisakampauksen ja meikin sekä olla Lauran huoltajana kisoissa. Pääsin tekemään ja näkemään kisat ihan uudesta kulmasta. Upea kokemus, kiitos!!!
Jutta kaudella yhtenä Personal Trainerinani toiminut
Mari Kirppu Järvelä
kisasi samoissa kisoissa SM Body Fitness Masters 35 sarjassa ja tuli upeasti 2.
sijalle!! Upea Mari! <3
Sain kunnian tehdä myös Marin kisameikin... eli kiirusta on pitänyt, mutta kivaa sellaista!
Marin
kuvia pääset katsomaan myöskin Body lehden sivuilta.
Illalla kävimme syömässä porukalla Ravintola
Brondassa ja yöelämää jatkettiin Ravintola
Namussa ... Itse olin toki ihan vesilinjalla :D Ruoka veti jo reilusti yli dieetistä, jonkunlaisen rajan yritin tässäkin pitää.
Lyhyt yhteenveto... Huonosti on mennyt, mutta tänään ei syödä ali eikä yli, vaan juuri niin kuin valmentajani on ohjeistanut ja salitreeni ohjelman mukaisesti huomenna... Kyllä tämä tästä :)
- Ayse
ps. Lauran blogiin pääset klikkaamalla hänen nimeään ;)
pps. Pahoittelut pitkästä kirjoitusvälistä... tämä repsahdus vei kunnolla mukanaan ja hävetti kirjoittaa siitä, mutta pakko tämä jossain vaiheessa oli tehtävä... Nokka ylös ja uusiin taistoihin!
