Viikot suhahtavat ohitse ja on niitä hyviä ja sitten niitä vähän heikompia viikkoja. Muutosta ei mitoissa juurikaan ole tapahtunut, mutta nythän ei painoa pudotetakaan vaan tavoitellaan lihaskasvua :)
Pientä muutosta huomaan ehkä myös itse, mutta viimeisen 2 viikon aikana eteenkin asiakkaat ovat sanoneet että näytän taas pienemmältä... hmmm.. mennyt kai sitten kasaan vähän kuitenkin :)
Tältä näyttää tänään
Faktaa...
Ayse Altug, 35 vuotta, 170 cm
Paino 79,3kg
Rinta päältä/ alta 100/83
Vyötärö 83
Vatsa 94
Lantio 100
Reisi 62
Hauis 30
Maanantai aamupäivä on vietetty taas mittaillen ja kuvia otellen... joo, rankkaa ;) :D
Ei aina tarvi olla niin vakavaa ;)
Miten sun Vappusuunnitelmat? Tekeekö mieli simaa ja tippaleipää? Mulla ei ainakaan vielä :D
Ohjelma on vähän auki vielä, mutta eiköhän siihen jotain kivaa saa sovittua.
Hauskaa Vappua kaikille jos ei kuulla! Jos juhlitte niin tehkää se turvallisesti!
-Ayse
